Авторская практика Йоги
RunYoga

Каждую субботу с 08:00 до 10:30 - практика здоровья
Старт по адресу: г. Калининград, ул. Октябрьская, д.8
Причал №4 возле моста "Юбилейный"
RunYoga - это авторская программа, которая объединяет пробежку и Йогу, подготовленная с возраста 9 лет и практиками в Индии. Заряжаем энергией, укрепляем тело и дух, восстанавливаем силы, снижаем риски микротравм. Тот кто ведёт активный образ жизни и занимается спортом - эта практика обязательна. Тело после пробежки разогрето, настроено и расслаблено. Самое важное — эмоциональный фон близок к нейтральному, лишние мысли — "где-то далеко"…

Программа Мероприятия

1. Разминка 07:45 - 08:00
Разминка под инструктаж тренера, чья практика Йоги началась в 9 лет, который пробежал марафон и знает как сделать приятно телу, чтобы оно функциональнее себя вело
2. Пробежка 08:00 - 08:40
Лёгкая утренняя пробежка сделает ваш первый выходной самым незабываемым. Завтрак будет вкуснее, а день покажется самым чудесным. Знаем о чём говорим
3. Перемещение на локацию Йоги 08:40 - 08:50
Восстановление после пробежки, перемещение на локацию Йоги. Дружеская беседа и обмен эмоциями по ощущениям. Заминка ещё важнее разминки: внезапная остановка после бега может вызвать спазмы в ногах, тошноту, головокружение или обморок
4. Йога и медитация 08:50 - 09:30
Разогретые мышцы и открытое дыхание идеально подходит для практики Йоги. Нечто новое, ещё не познанное Вами, дополнит важными постулатами и выводами о том, как построить Себя, свою собственную систему здоровья, технологию развития в себе определённых качеств

Легко находим друг друга возле причала №4 (Ориентир - мост "Юбилейный"). Знакомимся, разминаемся и начинаем пробежку. Следом делаем заминку и спокойно идём в студию на йогу

Куратор программы
Иван Гаевский
Ведущий практик Йоги в Калининграде
Мастер не только Йоги, но и в беговой дисциплине. Участник забега на марафонскую дистанцию. Впитал йогу ещё в детстве в возрасте 9 лет, тщательно изучая Книги своего деда. А затем закрепил практиками в Индии.

Занятия настроены на очищение и укрепление духа , многолетняя практика позволила создать ему авторскую программу , где классическая Йога гармонично сочетается с Йога Крийя .

Такое сочетание укрепляет и омолаживает тело. А как говорится, в здоровом теле здоровый дух. После занятий чувствуешь себя чистым духом и крепким телом)
Попробуйте по другому
Всего 400 рублей за два первых занятия
или приходите вдвоём
Отзывы
Ирина
Регулярно посещаю мероприятие RunYoga. Это уже стало моим ритуалом по субботам. Так бодрит на весь день! Утро, хорошая компания, бег вдоль речки, а потом йога. Что еще нужно для отличного начала выходных! Всем советую!
Екатерина
"Утро - это время тихой радости. Эти часы - не для спешки, не для суеты. Утро - время неторопливых, глубоких, золотых мыслей."
По прошествии немного напряжённой рабочей недели, проснуться в 5:30 и с лучами солнца встретить этот день на свежем воздухе. Бежать вдоль берега и наблюдать красивые виды небес и архитектуры. Тем более в замечательной компании единомышленников. За счёт глубокого дыхания. Вдох-выдох и усталость не приходит, бежишь, как ходишь😁 А после подкрепляя глубокой практикой йоги в гармонии с окружающим🙏 Это действительно не передать словами, надо чувствовать....❤
Денис
Студия невероятная - царство любви, тепла и добра. Преподаватели добрейшей души люди, обязательно подойдут к каждому участнику и помогут почувствовать дух той или иной асаны. Место энергетически насыщенное, даже есть возможность сделать аэро-йогу. Словом есть в этом месте что-то, что заряжает энергией насквозь. Обязательно вернусь к вам за новыми ощущениями! Благодарю за йогу и частичку вашей энергии!
Оставить свой след-отзыв)
Хотите попробовать?
0
10
Думали заниматься Йогой?
0
10
Думали заниматься пробежками?
0
10
Стоимость всего 400 рублей
Первые два занятия по цене одного или приходите вдвоём
Отправляя данные Вы даёте согласие на их обработку
Сбор по адресу: г. Калининград, ул. Октябрьская, д.8
Причал №4, возле моста "Юбилейный"
Свяжитесь с нами:
По любым вопросам пишите нам в соцсетях
или звоните по телефону +7(911) 455-79-28
Close
Напишите нам или позвоните
Telegram
WhatsApp
Phone
Ваш вопрос
Отправляя данные Вы даёте согласие на их обработку
Чуть-чуть о себе
Отправляя данные Вы даёте согласие на их обработку